 Для восхождения альпинист тренировался в течение полугода почти каждый день: силовые тренировки в зале, кардионагрузка на беговой дорожке, плавание, а также домашние тренировки. В областном реабилитационном центре для инвалидов Дмитрию составили индивидуальный план тренировок для его постепенной подготовки к экспедиции и сопровождали на протяжении всего времени. «Добавляли утяжелители: резинки, рюкзак и так тренировались. Отдельно тренировались на баланс, на удержание равновесия», – говорит инструктор областного реабилитационного центра для инвалидов Дмитрий Санин.
В горах Дмитрий преодолел около 10 километров и сделал это на коленях при помощи самодельных снегоступов и ледоколов. На желаемую высоту в 5 тысяч 350 метров мужчина забирался в течение 10 дней. Не сдаваться помогали гиды и сила характера. Дмитрий Гречушкин – бывший военный, в 2010 году получил травму позвоночника и с тех пор передвигается в основном на коляске.
На восхождении в гору мужчина не останавливается и уже планирует покорять новые высоты. «Вершина – не обязательно ведь горная. Я являюсь создателем проекта «Вершина Z», который направлен на покорение различных мест, ранее не доступных людям с ОВЗ», – делится Дмитрий.
Сейчас Дмитрий Гречушкин продолжает тренировки в областном центре реабилитации инвалидов вместе с инструктором на специализированном оборудовании, которое позволяет людям с двигательными нарушениями научиться вести полноценную жизнь.
СРООИ «Опора» | 